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ウェルネスとは、より豊かに生きるための方法や過程。そのために意識、気づきを高め、学び、チャレンジしていくこと。
元医師、ヨガ&瞑想インストラクターArisaが、おうちで簡単にできるヨガや瞑想レッスン、さらに健康に、豊かに、幸せに生きるTipsを配信しているサイトです。
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