Eriko

この記事を書いた人ホリスティック栄養士　Eriko 少しずつ秋の気配を感じる季節の変わり目は、体調や暮らしの変化にも気をつけたい時。 でも秋の美味しい食材がたくさんのこの時期は、食習慣をケアしながら、この旬の恵みも楽しみたい！

この記事を書いた人ホリスティック栄養士　Eriko 外の灼熱の暑さ。さらには室内の涼しすぎる冷房。 みなさんこの季節、体がだるくなったり疲れがちになっていませんか？

この記事を書いた人ホリスティック栄養士　Eriko 暑い夏が続くと、食欲が落ちたり、体力が減退したりすることがありますよね。 そんな時期にこそ、簡単に作れて栄養バランスもバッチリの時短レシピを取り入れてみませんか？

この記事を書いた人ホリスティック栄養士　Eriko 最近、健康志向が高まり、食事に対する関心も増えてきました。 「オーガニック」と「無農薬」という言葉をそこら中で聞くようになりましたが、その違いについて正確に理解している人は少ないかもしれません。

この記事を書いた人ホリスティック栄養士　Eriko ターメリックラテは、牛乳、豆乳、アーモンドミルクなど好みのミルクに、ターメリック（ウコン）、しょうが、シナモンなどのスパイスを加えた飲み物です。 元気が出る黄色い見た目から「ゴールデンミルク」とも呼ばれます。

今日は、Wellness To Goのイチオシ商品、からだに優しい素材で作られたオーツミルク「Earth

この記事を書いた人ホリスティック栄養士　Eriko 年末年始は楽しいイベントがたくさん！という方も多いのではないでしょうか？ 美味しい食べ物を食べる機会も増えるかもしれません。

この記事を書いた人ホリスティック栄養士　Eriko 苦労せずに痩せたい！という人に朗報？！ 痩せる薬、抗肥満薬として北米で注目を浴びている「オゼンピック」という薬のことを聞いたことはありますか？

この記事を書いた人ホリスティック栄養士　Eriko 私たちの体には、様々な病気から身を守るシステムが備わっています。 免疫はそのシステムの中の一つの大切な防御システムです。

この記事を書いた人ホリスティック栄養士　Eriko みなさんは小腹が空いた時に、家事の合間やオフィスでつまむ”お気に入りのお菓子”はありますか？ 今日は、北米在住・ホリスティック栄養士の私が選ぶ、海外で人気のお菓子をご紹介します！