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Nao

多読家/ワーママ両立戦略家 得意の”段取り力”を活かし “じぶん時間” を生み出すことに情熱を注ぐ 家庭もキャリアも諦めたくない、40代フルタイムワーママ ≫ 読書を始めたきっかけ まだ文字も読めない我が子が絵本に夢中になる姿にハッとし、スマホばかり見ていた自分を見直したことをきっかけに、図書館通いをスタート ≫ 本と私 本から学んだ「習慣化」「時間の作り方」などを日々の暮らしに取り入れ、今では年間250冊を楽しむ読書生活を送る ≫ 本にのせて届けたい想い 「自分らしく生きたい」「『時間がない!』から卒業したい」と願う女性へ届けたい1冊を、Instagramで毎朝7時に発信中

自分をいたわる冬支度。心をあたためる”食の本”3選

この記事を書いた人多読家/ワーママ両立戦略家Nao  皆さんこんにちは、多読家のNaoです。 「忙しい毎日の中でも、自分らしく、心地よく過ごしたい」

疲れた心をやさしく整える、夏の終わりに読みたい本3選

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おうちで旅する読書 〜梅雨に読みたい、心の旅を楽しむ本3選

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新生活に慣れてきた今こそ読みたい、心と習慣をリセットする本3選

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Arisa

Wellness To Goにようこそ!YouTubeでおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日がちょっとだけHappyに過ごせるTipsをシェアしているArisaです。ウェルネスとは、「より豊かに生きるための方法や過程。そのために意識、気づきを高め、学び、チャレンジしていくこと」です。 日本では医師だった私がカナダ、バンクーバーで学んだことそれは・・・

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