頑張り屋さんのあなたへ〜心地よいバランスを取るための３つのヒント
この記事を書いた人ヨガ講師Yumiko 4月から日本では新しい年度が始まります。 新しい生活、新しいリズムが始まった人も多い時期ですね。
Yumiko Sakurai
ヨガ講師 4人の子どもたちの母。転勤族の妻。 自分に自信が持てず、何をしてもいつもどこか満たされない感覚があった日々。 育児に疲れ切っていた頃、主人の勧めでヨガに出会い救われた経験からヨガ講師になりました。 「自分にやさしく、正直に」の思いでヨガをお伝えしていますが、これは、自分に厳しく、自分を偽っていた私自身に向けてのリマインダーでもあります。 情報が多く、忙しい現代社会。無意識のうちに力んでいたり、いつも何かに追われているようで、休むことを許せないのは、過去の私だけではないと感じます。 みなさんの体も心もほぐされ、ゆるまり、解放される感覚を味わえますように。 「わたし」であることを取り戻し、本来のその人らしさを取り戻せますように。 そう願いながら、ヨガ講師の活動をInstagramで続けています。
