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重い気持ちを軽くする方法

重い気持ちを軽くする方法

”Keep your face to the sunshine and
you cannot see the shadow.”
顔をいつも太陽のほうにむけていて。
影なんて見ていることはないわ。
〜ヘレン・ケラー

1月に、旦那さんのお母さんと叔母さんがメキシコに遊びに来ていました。

おばさんは、昨年11月に高校生の時から連れ添った旦那さんが他界し、お義母さんは、お義父さんの痴呆が数年前に始まり、それのストレスを抱えている。仲のよい姉妹には、とっても必要なバケーションでした。

70才前後のグランマ達がお昼からマルガリータを飲み太陽をたくさん浴びて、亡くなったおじさん、そして、痴呆のお義父さんのジョークを言っては笑って、泣いて。

“You have to find light in the dark.”
暗闇の中でもライト、軽さをもたないとダメよ

と叔母さんはいいます。

コロナウイルスが蔓延するなか、どうしても気分が落ちたり、ネガティブになってしまったり、全世界におもーい空気が流れています。

でもそんな時も、楽しむこと、楽しさを見つけることを忘れないで!
目の前にいる愛する人を大切にして、いっぱいハグして・・・

おっと、もしかしてハグはウイルスが伝染するので、
ダメかもしれません。爆笑

ので、エアハグで:P

こんな時こそ、笑顔を忘れずにポジティブに毎日の「よいこと見つけ」をしていきましょう。

今日、あなたが感謝することは何ですか?

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ウェルネスとは、「より豊かに生きるための方法や過程。そのために意識、気づきを高め、学び、チャレンジしていくこと」。“To go” は“お持ち帰り”という意味です。
このサイトに遊びにきてくれた人が、ピンときた情報を “お持ち帰り”して、1日5分でも10分でも忙しい日常から立ち止まって、自分と向き合う時間を作り、カラダとココロの状態に気づいたり、リラックスするヒントになったら最高です。皆さんのウェルネスの旅をここから一緒に始めていきましょう!

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3 thoughts on “重い気持ちを軽くする方法”

  1. light
    暗闇で光、ではなく軽さなのかーと
    思いました
    そしてlightに両方の意味があることが
    おもしろいなぁ、と
    いつもありがとうございます

    Reply
  2. いつもいつも、ありささんから届くラブレター楽しみにしています🎵
    重い気持ちを軽くする方法は、今の私にピッタリです。
    リハビリ中だから、暗い気持ちになる時もあるけれど、顔を上げて前を向いていたいな
    写真がステキ🤍私も年をとってもカッコよく、サングラス🕶️かけたいと思いました。

    Reply
  3. いつも色々な気づきをありがとうございます。
    必要なバケーション。まさに!必要だとすら気づけていませんでした。行き詰まった時には、足取り軽く、楽しみを見つけて行きたいと思います^_^。

    Reply

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