”Keep your face to the sunshine and
you cannot see the shadow.”
顔をいつも太陽のほうにむけていて。
影なんて見ていることはないわ。
〜ヘレン・ケラー
１月に、旦那さんのお母さんと叔母さんがメキシコに遊びに来ていました。
おばさんは、昨年11月に高校生の時から連れ添った旦那さんが他界し、お義母さんは、お義父さんの痴呆が数年前に始まり、それのストレスを抱えている。仲のよい姉妹には、とっても必要なバケーションでした。
70才前後のグランマ達がお昼からマルガリータを飲み太陽をたくさん浴びて、亡くなったおじさん、そして、痴呆のお義父さんのジョークを言っては笑って、泣いて。
“You have to find light in the dark.”
暗闇の中でもライト、軽さをもたないとダメよ
と叔母さんはいいます。
コロナウイルスが蔓延するなか、どうしても気分が落ちたり、ネガティブになってしまったり、全世界におもーい空気が流れています。
でもそんな時も、楽しむこと、楽しさを見つけることを忘れないで！
目の前にいる愛する人を大切にして、いっぱいハグして・・・
おっと、もしかしてハグはウイルスが伝染するので、
ダメかもしれません。爆笑
ので、エアハグで:P
こんな時こそ、笑顔を忘れずにポジティブに毎日の「よいこと見つけ」をしていきましょう。
今日、あなたが感謝することは何ですか？
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ヨガ＆瞑想インストラクター/Wellness To Go主宰
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。医師、マッサージセラピストとしての経験を通し、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go by Arisa」を通して、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。チャンネル登録者数は16万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは1000人近くが参加する。著書「バンクーバー式ウェルネスヨガ」を通し、心と体に意識をむける習慣作りを多くの人に伝えている。
light
暗闇で光、ではなく軽さなのかーと
思いました
そしてlightに両方の意味があることが
おもしろいなぁ、と
いつもありがとうございます
いつもいつも、ありささんから届くラブレター楽しみにしています🎵
重い気持ちを軽くする方法は、今の私にピッタリです。
リハビリ中だから、暗い気持ちになる時もあるけれど、顔を上げて前を向いていたいな
写真がステキ🤍私も年をとってもカッコよく、サングラス🕶️かけたいと思いました。
いつも色々な気づきをありがとうございます。
必要なバケーション。まさに！必要だとすら気づけていませんでした。行き詰まった時には、足取り軽く、楽しみを見つけて行きたいと思います^_^。