次の恋愛がうまくいくための失恋からの立ち直り方♡

この記事を書いた人
愛され女子クリエイターちひろ

失恋って…

特に大人になればなるほど
ダメージは大きくなりませんか？

めっっちゃくちゃ
辛いですよね。

　

でも！！！

実は失恋って
次の恋を成功させる
チャンスなんです♡

　

私のところに相談に来てくれる方って
現在進行系でパートナーとの関係に
悩まれている方だけではなくて、
失恋後の方も結構多いんですよね。

　

今日はそんな失恋を
次の恋に活かすための
上手な立ち直り方について
お話していきます♪

とにかく❝次の恋❞を見つければいいわけじゃない！

失恋しちゃった時、
あなたはどうやって過ごしますか？

とにかく泣くこと？

友達に話を聞いてもらう？

お酒を飲みまくる？

次の相手をさっさと見つける？

　

私もこれまで何度も
辛い失恋を繰り返してきました。

　

で、私がたどり着いた
失恋からの立ち直り方が

新しい恋を
見つけること

だったんですよね。

　

ネットで探しても
周りの友だちに聞いても

失恋の傷は新しい恋で癒やす

他の男の人と遊ぶことで忘れる

そんな意見が結構
多いな～と感じます。

　

でもね！！
実はコレ、
危険な考え方なんです！！

　

とにかく寂しさを埋めたい！
失恋の傷を癒やしたい！

そんな想いで新しい恋人を
作ってしまう人は

恋愛に依存しているかも…

　

そのまま次の恋を見つけても

結局またその恋人と
同じパターンで破局…

なんて可能性が
高くなっちゃいます。

　

実は私がこんな恋愛を
何度も何度も繰り返していました。

　

彼氏に振られると
寂しくて仕方がなくて
とにかく周りの友達に
男の人を紹介してもらうんです。

恋愛依存してる女性って
途切れずに彼氏ができる人が
多いんですよね。

一人が嫌で、
彼氏を作るために行動できるから
彼氏を作るまではスルッと
できちゃったりするんです！

　

でも！
結局また似たようなパターンで
うまく行かなくなっちゃう…。

　

相手が悪かった…

もっといい人さえ
見つかれば…

　

私もこんな風に考えていましたが
自分の問題と向き合わない限り、

どんなに相手を変えても
辛い恋愛が続きました。

　

恋愛関係が破綻しちゃう時って
どちらが悪いのか、
度合いは違うにしても
双方に見直すべきところが
あるはずなんですよね。

　

そこを振り返らないまま
次の恋に進んでしまうと、

どんなに前の彼と違うタイプの
男性を選んだつもりでも

自分の中の心の問題が
解決していないから

結局その次の恋もうまく
行かなくなっちゃうんです！！

　

今もし、
失恋をして辛いな～…
さっさと新しい恋を見つけなきゃ！

と思っていたら、
一旦立ち止まって下さい。

そして、
いい機会だと思って
一度しっかり自分と
向き合う時間を
取ってみてくださいね♡

　

　

失恋後にうまくいくためのポイント

続いて、自分としっかり向き合って
次の恋愛をうまく行かせるための
ポイントについて詳しく紹介します♪

　

自分の気持ちを認める♡

失恋した時って
きっと誰でも
辛いですよね。

でも、
そんな時に自分の気持ちに蓋をして
なかったことにしようと
していないですか？

　

周りに心配かけたくない！

いい年して恋愛で
落ち込むなんて恥ずかしい！

　

そんな気持ちから
自分の感情を認められない方
結構多いんですよね。

　

でも…
自分の気持ちに蓋をしちゃうと
表面的には大丈夫そうに見えても
心のモヤモヤがいつまでも
解消されなくなっちゃうんです。

　

そうすると
何年も彼のことを
引きずっちゃったり、

新しい出会いを探そうとしても
ピンと来ないという状態が
続いちゃったり…。

　

だからまずはしっかり
自分の気持ちを自分で
受け止めてみてくださいね♡

　

泣いたり、怒ったり、
素直に感情表現をしてみたり、

友達に話を聞いてもらうのも
いいと思いますよ♪

　

　

自分の中の反省点を見つける♡

別れた彼のこと
悪口ばかり言いたく
なっちゃってないですか？

　

過去の私はめちゃくちゃ
彼の悪口言ってました！！！笑

　

自分の反省点と向き合うって
めちゃくちゃ辛いですよね。

だから友だちの前では
彼の悪口ばっかり。

友達も落ち込んでる私を
励ますかのように、

相手が悪いよ！！

って言ってくれる子が
多かったです。

　

でも、
やっぱりいつまでも
彼の悪口を言ってるだけだと
次に進めないんですよね。

　

どうして関係が
破綻してしまったのか？

彼が悪かった部分、ではなくて
あなたが改善すべき部分を
少しだけ考えてみて下さい。

　

失恋した直後は辛いと思うので
気持ちが少し落ち着いてからで
大丈夫です♪

自分ごととして捉えられると
次の恋愛では失敗しにくく
なりますよ♡

　

　

自分ができることにフォーカスする♡

失恋した後、
いつまでも一人反省会から
抜け出せない人もいますよね。

　

あの時あんなこと
言わなければ…

こんな発言しなければ…

　

その気持ち、
とーってもよく分かります。

私も2年3年と
元カレのことを
引きずったことがありました…。

　

でも残念ながら
どんなに後悔しても
過去は変えられないんですよね。

　

２，３年元彼を
引きずっていた頃は

私には彼しかいなかった…

なんて思っていましたが、

今では彼よりもっともっと
素敵な旦那さんと
結婚できてるんです♡

だから
過去にフォーカスするのはやめて
未来のために
今の自分ができることを
考えていきましょう♪

　

　

幸せな恋愛をするための秘訣♡

失恋したら、

次こそは素敵な恋愛がしたい♡

って思いますよね＾＾

　

でね、そのために

自分磨きを頑張る！！！

っていう方多いと思うんですが…

一つ注意してほしいのが

素敵な彼を見つけられる
＝素敵な恋愛ができる

ってわけじゃないんです！！！

　

もちろん、辛さをバネに
自分を磨けるって
とっても素敵なことだと思います♪

でも外見ばかりに
フォーカスしていると
次の恋愛でも失敗することに……。

　

本当に幸せな恋愛がしたかったら
大切なのは

あなたを認めてくれる
素敵な彼をみつけること

ではなくて、

まずあなた自身が
自分を認められるようになること

なんですよね♡

　

自分で自分のことが
認められないと、

周りの評価＝自分の価値

っていう考えになりがち。

　

そうすると、

彼氏ができても
嫌われるのが怖くて
本音が言えなくなっちゃったり、

連絡が来ないだけで
不安になっちゃったり…。

幸せな関係が
築きにくくなっちゃうんです！

　

次こそは
幸せな恋愛がしたい！

これで最後の彼氏にしたい！

そう思ったら
まずは自分を
見つめ直すところから
始めてみるのが
オススメですよ♪

　

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ジャッジ思考を手放して
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