セルフアウェアネスを高めよう!Wellness To Go Arisaのおすすめのヨガ動画
でも究極のゴールは、私のビデオを見なくても、自分でその時間を作り出せる人が増えていくこと。
いつでもどこでも、自分で穏やかな空間を作り出せるようになること。
そして、気づく力、セルフアウェアネスを高めていく人が増えること。
体と心は繋がっています。
体が緩むと心も緩みます。
体が強くなると心も強くなります。
さらに健康に、幸せに、豊かに生活していきましょう!
でも究極のゴールは、私のビデオを見なくても、自分でその時間を作り出せる人が増えていくこと。
いつでもどこでも、自分で穏やかな空間を作り出せるようになること。
そして、気づく力、セルフアウェアネスを高めていく人が増えること。
体と心は繋がっています。
体が緩むと心も緩みます。
体が強くなると心も強くなります。
さらに健康に、幸せに、豊かに生活していきましょう!