セルフアウェアネスを高めよう！Wellness To Go Arisaのおすすめのヨガ動画
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でも究極のゴールは、私のビデオを見なくても、自分でその時間を作り出せる人が増えていくこと。
いつでもどこでも、自分で穏やかな空間を作り出せるようになること。
そして、気づく力、セルフアウェアネスを高めていく人が増えること。
体と心は繋がっています。
体が緩むと心も緩みます。
体が強くなると心も強くなります。
さらに健康に、幸せに、豊かに生活していきましょう！
初めまして。と〜っても気持ちが良いです。
「初心者用15分ヨガ」から始めて今朝で10日目。Miss arisaのお影で日課になりました。
今朝はニュースレター登録で頂いた40分ヨガにトライ！Very Good!!
長年全身のコリに悩まされ続けてヨガのビデオを探してこちらに辿り着きました。
何とか続けられそうです、ふにゃふにゃ続けようと思います（笑
いつかバンクーバーでお逢いできる日を楽しみにしています?Osakaより感謝を込めて。