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Mayumi

IHTAヨガアライアンス
RYT200ヨガインストラクター
シニアヨガベーシックインストラクター
ヨガや瞑想に出逢い自分と向き合う事で
心地よい生き方を発見。
自分を知り自分を愛する事を大切に生きています。
Instagramでは心地よい私のHappyを投稿してます!

半信半疑で始めた【ヨガと瞑想】でこんなに変わった!私の心と体

この記事を書いた人ヨガインストラクター Mayumi 私のヨガ、瞑想との出会い。 それは趣味で行ってたランニングが、股関節を痛めて出来なくなったのがきっかけです。

“自分を大切にする方法”が見つかる、
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Arisa

Wellness To Goにようこそ!YouTubeでおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日がちょっとだけHappyに過ごせるTipsをシェアしているArisaです。ウェルネスとは、「より豊かに生きるための方法や過程。そのために意識、気づきを高め、学び、チャレンジしていくこと」です。 日本では医師だった私がカナダ、バンクーバーで学んだことそれは・・・

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