半信半疑で始めた【ヨガと瞑想】でこんなに変わった!私の心と体 この記事を書いた人ヨガインストラクター Mayumi 私のヨガ、瞑想との出会い。 それは趣味で行ってたランニングが、股関節を痛めて出来なくなったのがきっかけです。