温活ショップ店主おすすめ！温活グッズで体から心まで温める
この記事を書いた人温活とライフスタイルグッズのオンラインショップ『My Kinda Life（マイ
おすすめ！
ストレスや不安に強くなる！自律神経のバランスを整える方法を身につけよう
新しい年、ストレスや不安を減らして、バランスのとれた生活をしたい！ と思っている人、少なくはないですよね。 日本はストレス社会だと言われています。
腰の筋肉、大腰筋をほぐすと呼吸が深くなる！
『休息することに罪悪感を感じる。。。』 そんな人も多いと思います。 何かをすることに価値を見出しがちな私達。
代謝を上げる方法①水分不足で代謝が下がる？ナチュラルスポーツドリンクレシピ
こんにちは＾＾ Wellness to
「今」を生きるための7つの方法☆【マインドフルネスに、この瞬間を生きる】
”人生とは、あなたが他のことを考えて忙しい間に 今起きていること。–ジョン・レノン” 私達の生きているこの世の中は、とっても早いペースで動いていて、
ダイエットや尿路感染症など…！アップルサイダービネガー10の効能と飲み方
ハワイはやっぱり最高だなぁ…あったかい空気に太陽に、あんな所にいたら毎日走りたくなっちゃうよなぁ、ダイアモンドヘッドなんて毎日かけあがっちゃうよね…なんて余韻にひたっていたら、なりました。 膀胱炎からの腎炎みたいな、なんかそんな感じ。 ま、尿路感染症ですね。
【幸せの定義？】幸せな人達が実践する6つの事 “酸っぱいレモン”から“甘いレモネード”を作る方法！
人生には予期しない困難や、苦労が絶対つきもの。でもそれをどう受け入れるかがその後を左右すると私は思う。世の中には、いつもハッピーでそんな苦労とは無縁みたいな人もいる。でもそういう人だって、きっと困難や苦労は経験している。ただ受け取りかたが違うだけなのではないか。 MindBodyGreen, 5Things
1日1回でOK？初心者でも簡単にわかるマントラ＆瞑想方法（脳への効果もアリ）
日本にいた時、瞑想（メディテーション）なんて、お坊さんとか、宗教家の人とか、ちょっぴり不思議な人とかがするもんだと思っていた。バンクーバーに来て、ヨガをするようになって、「メディテーション」と言う言葉を頻繁に聞くようになった。 成功者やセレブ達はやっている人が多いというではないか！ そんな時に、ハフィントンポストを読んだハズバンドがハリウッドの映画監督や、プロデューサー、セレブリティ達がやっているいう瞑想法を習いたい。と言い出した…
