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瞑想？絶対無理だし！
大丈夫！そんなあなたのためのサイトです。何を隠そう、私もその一人でした。
このサイト「Wellness To Go」はカナダ・バンクーバー在住のヨガインストラクター＆マッサージセラピストArisaがウェルネス情報や、自宅で簡単にできるオンラインヨガレッスンをシェアしています。
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日本時間毎週土曜朝、9:15〜9:45、Wellness To GoのYouTubeチャンネルでライブヨガレッスンをしています。
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こちらは女性限定のコミュニティ！
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日本国内、国外に住む、ウェルネスに関心のある女性のグループです。健康、食事、エクササイズ、ヨガ、人間関係、スピリチュアル、気になる体と心のこと、何だかモヤモヤしていることをお互いシェアして、支えて、学びあう温かいグループになっています。
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