【SNS疲れしてない？】自分軸を持ったSNSの上手な付き合い方

この記事を書いた人
IT Life Creator
MICHIE

皆さん♪こんにちは!
Wellness Life、楽しまれてますか?

いろんなツールがどんどん出てきて、既にあるツールもどんどんアップデートされて、追いかけだしたら私たちがアップアップしちゃいますねw

私が大事にしているIT(Information Technology:情報技術)に対する想いの一つに

「ITは使われるものじゃなくて使うもの」

というのがあります。

自分軸という言葉が流行り久しいですが、ITを使う上で大事になってくる「自分軸」。

まぁ堅苦しく、自分軸とか言わなくても、とにかく、自分を持ってITと接する。これが大事です。

誰でも簡単に投稿ができて、交流ができるのがSNSだったりブログだったりします。とても気軽で良い反面、誰でも簡単にということは、誰でも簡単に嘘がかけたり、想いを垂れ流せるということです。

皆さん、友人知人と会った後ってどんな感じですか?

「楽しいひとときを過ごして、心地よい疲れを感じるなぁ。」

「愚痴ばかり聞かされて、何だか、身体が重く感じるな。。。」

これってどちらにしても、平常ではないわけですね。フラットではない。

はい、では、インターネットの世界に話を戻しましょう。

SNS疲れは起きて当然!?

SNSやブログのおかげで、沢山の情報を簡単に得られることができるようになりました。誰でも簡単に文章や動画、音声を投稿できる時代です。つまり、私たちはSNSやブログから日常的に、不特定多数の人の考えや思考、想いや知識を受け取っていることになります。

想像するだけで、「SNS疲れ」という言葉がピンときますね。

どんな些細なことでも、沢山の情報に触れるということは、それだけ私たちは何かを処理してるわけです。疲れやすくて当然、心が乱れまくって当然、SNS疲れは起こって当然の時代なのです。

ということを、まず、私たちは認識した方が良い。

認識したうえで、SNSと接して欲しいなと思うのです。

今のインターネットの世界は、不特定多数に向けて発信されていたTVやTVCMなどよりも遥かに、個人を狙った発信が可能です。私たちの検索ワードしかり、その動向をチェックし、

「この人はこういったことに興味があるからこの広告を表示させよう!」

ということが可能なのです。

(テレビで言えば、仮面ライダーと戦隊ものの間のCMがおもちゃのCMだらけというのと近いですね。おかげで、子供が幼い頃はCMにひやひやしたものです笑)

自分軸を持ってITと接する

無意識にインターネットから情報を得るのではなく、知りたいことを知らべる!見たいから見る!見たいものしか見ない!ぐらいの気持ちで接していってほしいなと思うのです。

インターネット上の仮想空間でのサービス(メタバース)などが台頭していき、これから益々、IT化が進んでいきます。

そんな中で、

「ついていかないと!」
「ついていけない。。。」

と焦ったり、悲壮感を持ってドタバタするよりも、

「自分が大事にしたいことは何か」 をきちんと見つめる、大事にすることがとっても大切になってくると私は考えています。

あなたは、SNSとどんな付き合い方をする?

ちなみに!
IT Life Creatorとワタクシ名乗っておりますが、案外、最新のものに疎いのです(笑)
私は追いかけません。

世界中のとっても頭の良い方々が、我こそは!と日々技術開発に勤しんでいらっしゃいます。それらを追いかけるなんて、私の処理能力ではついていけません。

というのと、他人が作り出したものに振り回されて、限られた時間を浪費したくないのです。

でも、新しいことは好きです！たまたま知った新しいことに、首ったけになることもあります。ITのことであっても、かじるだけの時、スルーする時もあります。

こういうのが欲しいな~とか、こういうのがあったらいいな〜と思った時に調べたり、これが必要！学びたい!となった時に、UdemyやYouTube、SNSでピンポイントに調べたり、あとは、GoogleChromeで出てきたおススメ記事の上部5つぐらいを見る程度です。

これが、私にとって、SNS疲れも起きにくい、ITとの付き合い方です。

＼皆さんにとっては、どんな付き合い方が心地良いですか?／

それでもSNS疲れしたときは?

何だかとってもえらっそうに申し上げてしまいました。

でも、言いたいことは、どうやったってIT化は進んでいくので、私としては一人でも多くの方に、ITに振り回されず、SNSとも上手な付き合い方をしながら、心地よくWellnessに過ごしていただきたいなと思うのです。

そうはいっても、私も疲れちゃう時、モヤモヤする時があります!そんな時、どうするか！

デジタルOFFして、ノートにブワーーーっと想いのたけを書き出します！そう、最後はアナログです。

そうすると、スッキリして、また新たな気分でいろんなことに向き合えます。

あともう一つは呼吸。
私はこちらのArisaさんがご紹介されている呼吸法でスッキリさせる時もあります。

Arisaさんの動画→【ストレス解消】1分で落ち着く 簡単呼吸法

冒頭でもあったように、この記事を読んでいただき、私の想いを受け取っていただいたことになっちゃいましたので(笑)、ぜひ、この呼吸法を試して、スッキリされてくださいね。

元プログラマーで２児の母。前職では、アミューズメント機器や携帯アプリの企画開発に携わるバリキャリを経験。プライベートでは、アロマ、食、WEBデザイン、ヨガ、瞑想、茶道などを親む。私自身の中にある男性性と女性性を融合して、面白楽しく、わかりやすくIT関連のことを発信しています。また、全ての経験を総動員して、起業女性向けのITサポートも行ってます。一緒にITLifeを楽しんでいきましょう！