ニュースレター始めました！
もし、このブログを読んでいただいている人は、もしかしてだいぶ前に登録をしてくれた方もいるかもしれません。それ以降音沙汰ないんだけど、どうなってるの？！なんて思っていた人もいるんじゃないかと。(^▽^;) 本当にごめんなさい！
長いヨガレッスンをやってほしい！というリクエストを多くの方からいただいておりまして。
「そうだ！長い動画はメール登録してくれた人のプレミアムにしよう！」
なんて思いながら早数ヶ月が過ぎ。。なかなか長い動画を撮る時間がなかった。。。というのはただの言い訳ですが、やっと出来上がりました！登録していただいた人に、40分のオンラインヨガレッスンをプレゼントいたします。
ニュースレターでは、長いヨガ動画はもちろん、バンクーバーからウェルネス情報、バンクーバー情報、そしてプライベートなこともどんどんシェアしていきたいと思っています。
月に２回程度の配信になるかと思いますが、よろしければ下記より是非登録をよろしくお願いします。（‐＾▽＾‐）
ありがとうーーー！
ヨガ＆瞑想インストラクター/Wellness To Go主宰
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。医師、マッサージセラピストとしての経験を通し、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go by Arisa」を通して、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは800人近くが参加する。著書「バンクーバー式ウェルネスヨガ」を通し、心と体に意識をむける習慣作りを多くの人に伝えている。
こんばんは。先程 Soiree MのHNで送ってしまったのですが 「えりこ」で送り直しました。紛らわしくて申し訳ありませんでした。まだ届いておりませんので、ご確認して頂けるようお願いします。
アリサさんの教室と知り合ってから結構経つのですが、私が身体とメンタルを病んでて通院してるのですが、アリサさんのポジティブな生き方から力を貰ってます。私も少しでもポジティブに！誰かを1人でも笑顔にできたら それは最高ですよね！頑張ります！！
えりこさま、こちらの返事もしたつもりでしたが反映されてなかったみたいです。。ごめんなさい。
メールの方も送らせていただきました。今後ともどうぞよろしくお願いします。
アリサさん、ニュースレター登録させていただきました！
早速、４０分ヨガレッスンします！！
写真のアリサさんの笑顔サイコーですね。
あの子、ワンコですよね？
かわいいです(^^
ありがとうございます！あのワンコ、お友達のワンコなんですが。とっても可愛いです！
初心者向けのヨガがわかりやすくて、楽しんてやってます。無料なのも嬉しい。
幸子さま、ありがとうございます。?
はじめまして！
一昨年からyou tubeでヨガしてます。
ありささんのとてもわかりやすのがお気に入りです。最初は呼吸とポーズを合わせる為にありささんのポーズを見ながら呼吸を練習してからポーズに入ってます。
すると・・だんだん集中力が増してきました。動画配信楽しみにしてますね(^.^)
Atsukoさん、コメントありがとうございます！返信が遅くなり大変申し訳ありません。
１昨年前からやっていただいているなんて嬉しいです。ありがとございます。
おー！なるほどなるほど。それいいですね。動画だとそうやって自分の良い感じに練習ができますね！私もなんだか嬉しいです。
こちらこそどうぞよろしくお願いします。?
こんにちは。とてもわかりやすくて、
楽しくヨガさせてもらってます?
これからもよろしくお願いします?
さきかさん、だいぶ前にコメントいただいていて！本当にありがとうございます！返事遅くてごめんなさい。
はじめまして。
登録させていただきました！！
ありささんのヨガで、自分を大切にしていけるように頑張ります。
いつもありがとうございます。
マホさん、ありがとうございます！今コメント見てしまいました！
遅くなって本当にごめんなさい。
はじめまして。1年前からアリサさんのヨガで、家ヨガやってます。夏は暑かったので涼しくなった最近またしはじめました。友達にもママ友にも勧めています。
京都に来られた時の動画も拝見。私も今年の抱負は思考の柔軟性でかがげていましたが来年も持ち越しそうです。膝と腰が悪いのでまたそれに関わる動画アップしてもらえたらと?
大阪から応援しています。
ありささんこんにちは
3ヶ月前からヨガはじめました。
ありささんの動画は分かりやすくてやり易いです
ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
めぐみさん、嬉しいです！ありがとうございます。?
こんにちは。アリサ(先生、私はこう呼ばせていただいています)のビデオを偶然見つけ、ヨガを始めました。始めてからジョギングの速度が上がった様に感じます。他のヨガビデオを見比べましたが、分かりやすいし、アリサさんの声が柔らかでホッとします。これからもヨガを続けていこうと思っています。
Kayoさん、ありがとうございます！先生なんてつけずに呼んで頂く方がしっくりします。
ジョギングとヨガはすごい良いコンビネーションだと思います。嬉しいな。
ゆっくり続けていってください。どうぞよろしくお願いします。
こんにちは。
Arisaさんとのヨガと呼吸法や考え方や言葉にいつも救われています。
ニュースレター登録させて頂いて、最初のメールは届いたのですがそれ以降はどんなタイミングで配信されているのでしょうか？
新しい動画やブログを更新された時でしょうか？
また教えてくだされば幸いです。
あと、Arisaさんは脳髄液減少症というのをご存知でしょうか？
実際の患者さんのブログでご本人が発症された症状を挙げられているんですが、今の私はその症状の８割が当てはまってしまい…。
ヨガや呼吸法や瞑想でのアプローチやリラックスで脳や自律神経からの症状を和らげたりする事って大事ですよね。
起き上がれず、座位が半時間もできない日々で…。
横になりながらマインドフルネス瞑想だけは欠かさず行っていますが横になりながらできるヨガはありますか？
どうしても寝込みがちですので筋肉が凝り固まったり血行不良が起きてる感じがします…。