この記事を書いた人ナチュラルセルフケアおうち薬膳アドバイザー 一年の中で最も昼間の時間が短くなる冬至を迎え、気候の変化によって疲れも出やすい冬の季節がやってきました。 東洋医学の一つである中医学では、冬は「腎」と関わりが深いとされています。腎は、泌尿器系の働きのほか、体内の水分調節や、生命力を蓄えるという重要な役目を果たしています。
この記事を書いた人ホリスティックアドバイザーSatomi 空気が一気に澄んで、雲や星が一層美しく感じられるようになる秋。 比較的雨が少なく、涼しく過ごしやすくなっていきますが、その分空気が乾燥しています。
ナチュラルセルフケア
おうち薬膳アドバイザー
自身のコンプレックスを解消した経験から、「健やかなこころとからだが、本来もつ輝きを引き出す」という想いで、16年ヘアメイク、美容インストラクター、ヨガ講師として1万人以上の女性を見てきました。
「こころ、からだ、ととのえる」をコンセプトにしたCOCO&KARAを主宰し、おうち薬膳や植物療法、星よみなどを通して、こころとからだを整えるTipsをお伝えしています。
その他にも、内側から輝きを引き出す一人ひとりに合わせたプログラムや、食事やセルフケアで毎日をより心地よく健やかに過ごすための講座などを開催しています。
女性らしく健康でいたい方や、毎日を充実させたい方のお役に立てたら嬉しいです＾＾
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