幸せはたどり着く場所ではなく、生きかたである。
旦那さんと2人して、朝10時まで寝たゆっくりな日曜の朝。
録画してあったテレビシリーズ『”State of Play” : Happiness』by HBO Sport を彼が見ていた。
何となく興味のある”Happiness”という言葉が見えたから、コーヒーを片手に旦那さんの隣に座って一緒に見た。
今までの私のブログのタイトルを見ていると、”幸せ” ”人間関係”なーんていうタイトルが多いことに気づいた。私のテーマなのかな。
日本にいた時は”外因的要因”からの幸せ”しか知らなかった私は、8年前にバンクーバーに来てから本当の幸せについて考えることが多くなり、そのての本や映画は興味がある。
そのエピソードでは、NFLフットボールプレーヤーと彼らの引退後がとりあげられていた。
日本ではあまり馴染みのないアメフトだけど、NFL player の平均年収は５億以上で、北米大人気のスポーツなので、その選手なんて言ったら一般で言う”大成功”を手にいれている人達。
でも選手がリタイアした後、多くがうつ病になるという。
これは、フットボールプレーヤーに限らず多くのアスリートに共通するらしい。
「コミュニティー、何かに所属しているという感覚を失う」
ことが、彼らがうつ状態になる原因の一つだという。
チームで戦うスポーツは、チームメイトとつながり、一緒に成長し、目標に突き進んでいく。お互いを励ましあい、助け合っていく。
コミュニティーを失った時、人はうつ状態になるという。
・人とつながること
・人に貢献すること、助けること
・自身の成長
この3つは、人間が幸せに生きていくのに必要であると言われている。
合わせて読んでね。
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会社をリタイアする時、倒産、離婚、愛する人との別れや死別、病気…
人生の大きな出来事で、生きる気力をなくしたり、途方にくれたり。そんなことは絶対にある。
完全に戻るのに平均3−5年はかかるという。
元の状態に戻る人もいるし、戻らない人もいる。元の状態以上に自分を成長させる人もいる。
でも人生の荒波の真っ只中でも、『喜び、Joy』を感じる練習をしていく。
そういう時でも人と繋がったり、人を助けたり、小さいことに感謝したりしていって、幸せを感じることはできる。
もっとお金があったら幸せなのに。
素敵なパートナーがいたら、結婚ができたら、子供がいたらor いなかったら幸せなのに。
仕事で成功したら幸せなのに。
体重が減ったらいいのにな。
欲望は人間のエネルギーになるものだから必要だと思う。
でも「それを手に入れたら幸せ」だと思ったらそれは違う。
幸せはたどり着く場所ではなく、生き方。
大好きな映画です！
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ヨガ＆瞑想インストラクター/Wellness To Go主宰
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。医師、マッサージセラピストとしての経験を通し、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go by Arisa」を通して、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは800人近くが参加する。著書「バンクーバー式ウェルネスヨガ」を通し、心と体に意識をむける習慣作りを多くの人に伝えている。
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