Kanna

【保存版】瞑想中に眠くなるのはなぜ？

瞑想をやっていると、自分がやっている方法が合っているのか不安になることはありませんか？瞑想に対する疑問で多いのが【瞑想中に眠くなってしまう】ということです。眠くなることっていいことなの？ダメなことなの？

占いは私たちにとってすごく身近なものとなっていて、テレビ番組や雑誌、アプリなど色々なところで見かけます。早速ですが、皆さんは占いを信じますか？私はいいことだけを特に信じるタイプです！(笑)

皆さんはどんな感情で毎日を過ごしていますか？少しスマホを置いてここから先を読み進める前に考えてみて下さい。ポジティブな感情が多いですか？それともネガティブな感情も出てきましたか？どちらも出てきてOKです。人間は色々な感情があるから美しいのです。

人と関わることに疲れる人の「負のエネルギー」をもらってしまうそんな経験ありませんか？

人間誰もが持っている感情。毎日Happyに過ごしたいと思う反面、ネガティブな感情ももちろん生きていく上で出てきます。自分のネガティブ感情とどう向き合い生きていくか、そんな時に大切な【４つのA】と感情の消化法について解説していきます。

みなさん、【ビジョンボード】という言葉、聞いたことありますか？ビジョンボードとは、イラストや写真を使って叶えたい夢などを可視化したボードのことをいいます。ボードは家の見えるところに置いてみたり、スマホの待ち受けにしてみましょう。

この記事を書いた人カナダのバンクーバー在住一児の母 Kanna

皆さん、こんにちは！突然ですが、自分の体温や末端の冷えを意識したことはありますか？最近、低体温の人が多いと言われています。

この記事を書いた人カナダのバンクーバー在住一児の母 Kanna