よい関係を築くためにしてはいけない行動はこれ！サイレントトリートメントとは？

MindBodyGreenのこちらの記事によると、これをするとパートナーとの関係が悪くなる！関係を終わらせる！という行為があるらしい。それは…

Silent Treatment, サイレントトリートメント＝よそよそしい態度

これ、みんな経験あるよね。
あきらかにイライラしてるのに聞くと「なんでもない」って言われたり、自分がイライラしていて相手と話したくない時によそよそしい態度をとってみたり。

でもある研究によると、「よそよそしい態度」が多く存在するカップルは、その関係に満足感を得ていなかったり親密度にかけていたり、不安感が大きかったり、あげくの果てには勃起不全などの身体的症状もでるとか！そりゃいかん！Σ(ﾟ口ﾟ;

ダンナさんと私は、どちらかといえばしっかり話す関係だと思う。
一緒に住み始めたの頃は、私がなにも言わずにそれがたまっていきなり爆発する..(^▽^;)なーんてパターンがあったものだから、

「思う事があればその都度言ってほしい。心を読むなんて無理だし、言われないとわからない。それがたまって大ごとになるほうが嫌だ。」

と言われ、ま、確かにね。空気を読むなんてできないカナダ人だし、人種も違うんだから言わなきゃだめよね。(-。－；)　と思い、それ以降コミュニケーションはしっかりするようには心がけている。

時々、「あきらかに私の思うことはおかしいんだよ！これは自分自身の問題ってわかってるんだよ！でも心がもやもやして言わないと気が済まない！！」

なんて時も

「あなたを責めてるわけじゃないからね。私の問題なのはわかってるからね。もし、傷つけてしまったらごめんね。でも感情が言わないと気が済まないから言うね」

って言ったりする。
あ、でもこの場合は言うよりも紙に書く方法で吐き出した方がいいかもねって書きながら思っちゃった。(⌒-⌒)　よし、今度からそうしよう。

でも、疲れていたり話す気がない時には「よそよそしい態度」をとってしまう。どうでもいいやって思ってしまうほど寂しいことはないよね。

カップルがカップルセラピー/カウンセリングにくる原因の多くは

”コミュニケーション不足”　とか　”相手は離婚したいけど、私はしたくない”

ということらしい。でもより深く真相をついてみると

”孤独を感じる”

と語る人が多いという。

よそよそしい態度は、「孤独感」を生む原因となる。
けんかや言い合いをしても、その関係に真っ正面から向き合っているほうがいい。結果、そのパートナーとの関係がうまくいかなかったらそれは仕方がない。
相手がいるのに、お互いよそよそしい態度で距離を感じながら一緒にいるよりも満たされるんじゃないか。ま、それも人それぞれの価値観だけどね。よい悪いはない。

どんなに仲良くみえる関係でも、毎日が「Happy happy, I love you♡」なわけじゃない。
人間だもの、相手に対してめんどくさいなって思う時とか、冷たくしちゃったりすることはある。でもそれに気づいて、自分のなりたい関係に向かって少しづつ修正していく。それが大事なんだろうなって思ったりする。

PS.  人間関係で冷たいあしらいをうけてしまうのは、男性が多いらしい… Ladies! パートナーへのよそよそしい態度にきをつけましょう。(⌒-⌒)

LINEが新しくなりました！こちらからお友達になってくれたら嬉しいです。
LINE限定インタビュー動画を定期的に配信しています。