人生の目的（意味）を知るための5つの質問

「人生に幸せを感じている人は、人生の目的、意味を持って生きている」

とAdam Leipzig は彼のTEDのスピーチ「How to Know Your Life Purpose in 5  Minites」の中で言う。

イエール大学を卒業した彼は、25年後の同窓会で集まった同窓生の中の80％のが「人生に幸せを感じていない、自分の人生の意味がわからない」とぼやいていることに驚いた。ほぼ皆が、高学歴でよい役職につき、お金も力もあり、家も1つや2つ持っている人達が…だ。残り20%の幸せを感じている人達と何が違ったのか…
人生に幸せを感じていた人達は、人生の目的、次の「5つのこと」を理解していたというとLeipzig氏は言う。

自分の人生の目的を知るための「5つのこと」とは…

*******************************************************************************

1. Who are you?
あなたは誰？

2. What do you do? What do you love to do?
仕事は何をしているの？
何をすることが好き？
例）書くことが好き、料理が好き、デザインすることが好き、数字が好き、子供と遊ぶことが好き、話すことが好き、人に教えることが好き　などなど

3. Who do you do it for?
誰のためにしているの？

4. What do those people want or need?
その人達は、あなたが与えること（サービス）に何を求めているの？

5. How do they change or transform as a result of what you give to them?
あなたが与えたサービスの結果、その人達はどう変わるの？

********************************************************************************

どうしてこの5つを理解することが、人生の目的を知り、幸せを感じるのに役立つのか？それは、質問5つのうち3つは自分のことではなく、自分が貢献する相手のことだから。
人間は、他人に役立つことをしたり、他人への思いやりや優しさによって、自分自身もより充実した気持ちになり幸せを感じる生き物である。幸せな人達は、「自分が他人にどのように貢献しているか」 – きっとそれが彼らの人生の目的にもなるのだろうけど、それを知っているという。

ということで、今現在の私の場合を考えてみました。

********************************************************************************

1. あなたは誰？自分の名前と、自分の本質となる単語を3-5つを書いてみよう。
Arisa – fabulousな35歳！(≡^∇^≡)
情熱家、思いやりがある、強いけど繊細、すぐ人とうちとけられる、八方美人

2. なにをしているの？
マッサージをすること、書くこと（ブログ）や話すこと （最近始めました… むふふ）で、人の体と心に安らぎを与え、より健康な人生へのアプローチをシェアしている。

3. 誰にしているの？
Everyone!
体や心が疲れていたり、ちょっと元気がないのよね最近… とかいう人達。

4. その人達はあなたのサービスに何を求めているの？
リラックスしたい。
体や心をほどいて、落ち着かせて、リフレッシュさせたい。
痛みを和らいでほしい。

5. その人達はそのサービス後どう変わるの？
体と心がオープンになって、ポジティブになって、さぁまた頑張ろう！という気になる。「健康、しあわせ」という感覚（sense of well-being）や自己の感覚をとりもどす。

********************************************************************************

これで、人生の目的がわかる！というにはいいすぎかもしれないし、目的は人生の地点によって違うと思う。結局は、ダライ・ラマの言うように、人生の真の目的とは、「幸せに生きること」なのだ。

でも、どんなに好きな仕事でも毎日していたり、子供や家族を愛していても、毎日家事をしていたり、子供の面倒をみていたりすると、だんだんそれが作業化していって、そこに幸せを感じなくなったり、私達の心にある本来の目的を見失う時がある。

そんな時にこの5つの質問を自分に問いかけてみると、忙しさのあまり忘れてしまっていた目的が鮮明になる。そして、「あぁ、私はこの想いからこれをしているんだった！よし頑張ろう！」という気持ちが強くなる。きっとね。

現在アマゾン.comには、15万冊以上もの「人生の目的や意味」に関しての本があるという。もちろん本を読んで、人生の目的を追求するは大事だけど、1冊読む時間があるのなら5分間だけ時間を作って、想像力を膨らませて、相手のことを考えながらこの5つの質問に答えてみて下さい。

私の仕事は、サービスする相手がわかりやすいけど、そうじゃなくても、例えばトイレ掃除があなたの仕事なら、トイレを使う人が「ここのトイレすごく綺麗で気持ちがいいよね。またここ使いたい！」って思うように、そんな目的があるかもしれない。
もしかしたら、いやいやしている仕事も好きになるかもしれないし、充実して楽しくできるかもしれない。もしシェアしてもよかったら、ぜひあなたの答えをコメント欄にシェアしてみてくださいな(＾▽＾)/

LINEが新しくなりました！こちらからお友達になってくれたら嬉しいです。